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월요일

19.07.15

  • 조식 중식 석식
    쌀밥
    계란파국
    브로컬리맛살볶음
    썬고추지
    배추김치
    <524kcal> 
    콩나물밥/부추장
    오이미역냉국
    멸치견과류볶음
    시금치나물
    배추김치
    <595Kcal>  
    렌틸콩밥
    참치김치ㅉ개
    오리주물럭
    쌈무부추무침
    배추김치
    <577Kcal> 
    간식 우유+빵
    <400Kcal> 
화요일

19.07.16

  • 조식 중식 석식
    쌀밥
    얼큰만두국
    고구마줄기볶음
    오이지무침
    배추김치
    <568Kcal. 
    기장밥
    보리새우아욱된장국
    제육볶음
    양배추찜.쌈장
    배추김치
    <610Kcal>  
    흑미밥
    호박고추장찌개
    매콤계란장조림
    치커리무침
    배추김치
    <597Kcal> 
    간식 과일 
수요일

19.07.17

  • 조식 중식 석식
    버섯영양죽
    오징어젓무침
    나박김치
    <497kcal> 
    중식Day
    짜장면
    냉면
    <727Ckal>  
    귀리밥
    콩나물냉국
    닭볶음
    깻잎나물
    배추김치
    <598Kcal> 
    간식 요거트
    <75Kcal> 
목요일

19.07.18

  • 조식 중식 석식
    쌀밥
    북어채해장국
    어묵채소볶음
    얼갈이된장무침
    배추김치
    <532Kcal> 
    찹쌀밥
    건새우미역국
    돈갈비떡조림
    비름나물
    배추김치
    <667Kcal>  
    현미밥
    버섯장국
    코다리무조림
    상추무침
    배추김치
    <579Kcal> 
    간식 과일 
금요일

19.07.19

  • 조식 중식 석식
    쌀밥
    콩나물국
    마늘쫑맛살볶음
    청경채나물
    배추김치
    <525Kcal> 
    찹쌀밥
    소고기미역국
    버섯잡채
    무채미나리무침
    배추김치
    <570Kcal>  
    차조밥
    만두고사리국
    계란김말이
    오이양파무침
    배추김치
    <589Kcal> 
    간식 우유
    <135Kcal> 
토요일

19.07.20

  • 조식 중식 석식
    크래미채소죽
    오징어젓무침
    나박김치
    <509Kcal> 
    렌틸콩밥
    호박된장국
    오징어당면볶음
    시금치나물
    배추김치
    <592Kcal>  
    보리밥
    김치수제비국
    감자조림
    단무지채무침
    배추김치
    <591Kcal> 
    간식  
일요일

19.07.21

  • 조식 중식 석식
    쌀밥
    근대된장국
    동그랑땡조림
    썬고추지
    배추김치
    <559Kcal> 
    흑미밥
    콩나물국
    돈가스/소스
    양상추샐러드
    배추김치
    <624Kcal>  
    기장밥
    팽이버섯된장국
    골뱅이곤약무침
    청포묵김무침
    배추김치
    <578Kcal> 
    간식  

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