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월요일

19.11.11

  • 조식 중식 석식
    쌀밥
    근대된장국
    참치채소볶음
    모듬야채지
    배추김치
    <526Kcal> 
    콩나물밥/양념장
    홍합살무국
    동그랑땡조림
    치커리무침
    배추김치
    <592Kcal>  
    흑미밥
    만두계란국
    꽁치김치조림
    구이김
    시금치나물
    배추김치
    <602Kcal> 
    간식 우유+빵
    <400Kcal> 
화요일

19.11.12

  • 조식 중식 석식
    쌀밥
    건새우시금치국
    어묵채소볶음
    파래자반
    배추김치
    <525Kcal> 
    차조밥
    팽이버섯장국
    닭볶음
    얼갈이무침
    배추김치
    <608Kcal>  
    현미밥
    김치찌개
    해물완자전
    골뱅이곤약무침
    배추김치
    <587Kcal> 
    간식 과일 
수요일

19.11.13

  • 조식 중식 석식
    소고기채소죽
    오징어젓무침
    나박김치
    <511Kcal> 
    찹쌀밥
    조갯살미역국
    돈갈비떡조림
    치커리무침
    배추김치
    <635Kcal>  
    귀리밥
    호박고추장찌개
    두부무조림
    가지무침
    배추김치
    <599Kcal> 
    간식 요거트
    <75Kcal> 
목요일

19.11.14

  • 조식 중식 석식
    쌀밥
    청국장
    계란크래미볶음
    모듬야채지
    배추김치
    <539Kcal> 
    기장밥
    동태찌개
    버섯잡채
    오이부추무침
    배추김치
    <612Kcal>  
    렌틸콩밥
    얼큰콩나물국
    고등어구이
    미나리무채무침
    배추김치
    <611Kcal> 
    간식 과일 
금요일

19.11.15

  • 조식 중식 석식
    쌀밥
    만두국
    참치채소볶음
    단무지무침
    배추김치
    <548Kcal> 
    보리밥
    오징어무국
    제육볶음
    상추무침
    배추김치
    <609Kcal>  
    곤드레밥/양념장
    소고기배추국
    두부시금치무침
    콘샐러드
    배추김치
    <591Kcal> 
    간식 우유
    <135Kcal> 
토요일

19.11.16

  • 조식 중식 석식
    닭고기채소죽
    오이지무침
    나박김치
    <537Kcal> 
    흑미밥
    계란파국
    꽁치김치조림
    숙주맛살무침
    배추김치
    <598Kcal>  
     
    간식  
일요일

19.11.17

  • 조식 중식 석식
    쌀밥
    얼큰어묵무국
    느타리호박볶음
    시금치무침
    배추김치
    <521Kcal> 
    현미밥
    콩나물김치국
    돈가스/돈가스소스
    양상추샐러드
    배추김치
    <624Kcal>  
    찹쌀밥
    컵라면
    찐만두
    단무지무침
    배추김치
    <607Kcal> 
    간식  

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